• Nutrición

    BENEFICIOS DEL CHOCOLATE EN DEPORTISTAS

    En infinidad de ocasiones hemos oído hablar de las propiedades que el chocolate nos puede aportar bien sea para temas de salud (concentración, memoria, salud cardiovascular…) o de belleza (prevención de arrugas, fortalecimiento del cabello…). Pero ¿sabes qué beneficios puede aportarte este primitivo alimento para tu rendimiento deportivo?  En primer lugar, comenzaré explicando brevemente qué es el chocolate.  El comienzo del cultivo del cacao se sitúa en México y en otras zonas de América Central. El chocolate se obtiene de los frutos del árbol del cacao. Este produce unas habas que en estado natural no son comestibles, por lo que se someten a…